Le Garcinia cambogia est un fruit qui pousse en Asie du Sud-Est et en Inde. Les fruits sont petits, semblables à une petite citrouille, et leur couleur varie du vert clair au jaune. Il est également connu sous le nom de baie zèbre. Les fruits secs contiennent de l'acide hydroxycitrique (HCA) comme ingrédient principal (10 à 50 %) et sont considérés comme des suppléments potentiels pour la perte de poids. En 2012, la personnalité populaire de la télévision, le Dr Oz, a fait la promotion de l’extrait de Garcinia Cambogia comme produit naturel de perte de poids. L'approbation du Dr Oz a entraîné une augmentation significative des ventes du produit de consommation. Selon le Women's Journal, Britney Spears et Kim Kardashian ont signalé une perte de poids importante après avoir utilisé le produit.
Les résultats des études cliniques ne soutiennent pas les affirmations selon lesquelles l’extrait de Garcinia Cambogia ou l’extrait de HCA sont efficaces pour perdre du poids. Un essai contrôlé randomisé réalisé en 1998 a évalué l’ingrédient actif (HCA) comme traitement potentiel contre l’obésité chez 135 volontaires. La conclusion était que le produit ne parvenait pas à entraîner une perte de poids significative ni une réduction de la masse grasse par rapport au placebo. Cependant, il existe des preuves d'une perte de poids à court terme chez certaines personnes. La perte de poids était faible et sa signification n’est pas claire. Bien que le produit ait reçu une large attention médiatique en tant qu'aide à la perte de poids, des données limitées suggèrent qu'il n'existe aucune preuve claire de ses avantages.
Les effets secondaires signalés lors de la prise de 500 mg de HCA quatre fois par jour sont des maux de tête, des nausées et des malaises gastro-intestinaux. Le HCA aurait été hépatotoxique. Aucune interaction avec d'autres médicaments n'a été rapportée.
Le Garcinia cambogia est vendu dans les magasins d'aliments naturels et les pharmacies sous diverses appellations commerciales. En raison du manque de normes de qualité, il n'existe aucune garantie d'uniformité et de fiabilité des formes posologiques des fabricants individuels. Ce produit est étiqueté comme un supplément et n'est pas approuvé comme médicament par la Food and Drug Administration. Par conséquent, la sécurité et l’efficacité ne peuvent être garanties. Lorsque vous achetez un supplément de perte de poids, tenez compte de la sécurité, de l’efficacité, du prix abordable et du service client.
Si vous prenez d'autres médicaments sur ordonnance, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que les comprimés de Garcinia Cambogia vous aideront. Si vous décidez d’acheter des produits à base de garcinia cambogia ou d’acide glycolique, assurez-vous de demander à votre pharmacien de vous aider à choisir le meilleur produit. Un consommateur avisé est un consommateur averti. Connaître les bonnes informations peut vous aider à adopter un mode de vie sain et à économiser de l’argent.