Une nouvelle étude clinique sur l'homme utilise un extrait d'ashwagandha breveté de haute qualité, le Witholytin, pour évaluer ses effets positifs sur la fatigue et le stress.
Des chercheurs ont évalué l'innocuité de l'ashwagandha et son effet sur la fatigue et le stress perçus chez 111 hommes et femmes en bonne santé, âgés de 40 à 75 ans, présentant une baisse d'énergie et un niveau de stress perçu modéré à élevé, sur une période de 12 semaines. L'étude a utilisé une dose de 200 mg d'ashwagandha deux fois par jour.
Les résultats ont montré que les participants prenant de l'ashwagandha ont connu une réduction significative de 45,81 % de leurs scores globaux à l'échelle de fatigue de Chalder (CFS) et une réduction de 38,59 % de leur stress (échelle de stress perçu) par rapport à la valeur de référence après 12 semaines.
D'autres résultats ont montré que les scores physiques au PROMIS-29 (Patient Reported Outcome Measurement Information System) ont augmenté (s'amélioré) de 11,41 %, tandis que les scores psychologiques au PROMIS-29 ont diminué (s'étant améliorés) de 26,30 %. La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) a quant à elle diminué de 18,8 %.
La conclusion de cette étude montre que l'ashwagandha a le potentiel de soutenir une approche adaptogène, de combattre la fatigue, de rajeunir et de promouvoir l'homéostasie et l'équilibre.
Les chercheurs impliqués dans l'étude affirment que l'ashwagandha présente des avantages énergisants significatifs pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées en surpoids souffrant de niveaux élevés de stress et de fatigue.
Une sous-analyse a été réalisée afin d'examiner les biomarqueurs hormonaux chez les participants masculins et féminins. Les concentrations sanguines de testostérone libre (p = 0,048) et d'hormone lutéinisante (p = 0,002) ont augmenté de manière significative de 12,87 % chez les hommes prenant de l'ashwagandha par rapport au groupe placebo.
Au vu de ces résultats, il est important d'étudier plus en détail les groupes démographiques susceptibles de bénéficier de la prise d'ashwagandha, car ses effets anti-stress peuvent varier en fonction de facteurs tels que l'âge, le sexe, l'indice de masse corporelle et d'autres variables.
« Nous sommes ravis que cette nouvelle publication associe les données probantes soutenant Vitolitin à notre corpus croissant de preuves démontrant la normalisation USP de l'extrait d'ashwagandha », explique Sonya Cropper, vice-présidente exécutive de Verdure Sciences. Elle ajoute : « L'intérêt pour l'ashwagandha, les adaptogènes, la fatigue, l'énergie et les performances mentales ne cesse de croître. »
Vitolitin est fabriqué par Verdure Sciences et distribué en Europe par LEHVOSS Nutrition, une division du groupe LEHVOSS.