La damiana est un arbuste de nom scientifique Turnera diffusa. Originaire du Texas, du Mexique, d'Amérique du Sud, d'Amérique centrale et des Caraïbes, elle est utilisée en médecine traditionnelle mexicaine.
La damiana contient divers composants (parties) ou composés (substances chimiques) tels que l'arbutine, l'abiétine, l'acacétine, l'apigénine, le 7-glucoside et la Z-pinéoline. Ces substances peuvent influencer le fonctionnement de la plante.
Cet article examine la damiana et les preuves de son utilisation. Il fournit également des informations sur la posologie, les effets secondaires possibles et les interactions médicamenteuses.
Aux États-Unis, les compléments alimentaires ne sont pas réglementés comme les médicaments ; la FDA (Food and Drug Administration) ne certifie donc pas leur innocuité ni leur efficacité avant leur mise sur le marché. Dans la mesure du possible, privilégiez les compléments alimentaires testés par un organisme tiers reconnu, tel que USP, ConsumerLab ou NSF.
Cependant, même si les compléments alimentaires sont testés par un organisme tiers, cela ne signifie pas qu'ils soient nécessairement sans danger pour tous ou systématiquement efficaces. Il est donc important de discuter avec votre médecin de tout complément alimentaire que vous envisagez de prendre et de vérifier les interactions potentielles avec d'autres compléments ou médicaments.
L’utilisation de compléments alimentaires doit être individualisée et évaluée par un professionnel de la santé, comme un diététicien nutritionniste, un pharmacien ou un autre médecin. Aucun complément alimentaire n’est destiné à traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Les espèces de Tenera sont utilisées depuis des siècles comme plantes médicinales dans diverses situations. Ces utilisations comprennent, entre autres :
Les espèces de Tenera sont également utilisées comme abortif, expectorant (antitussif qui élimine les mucosités) et comme laxatif.
La damiana (Tunera diffusa) est présentée comme un aphrodisiaque. Cela signifie qu'elle peut augmenter la libido et les performances sexuelles.
Il est toutefois important de rappeler que les compléments alimentaires vantés pour améliorer les performances sexuelles peuvent présenter un risque élevé d'infection. De plus, les recherches sur les effets de la damiana sur le désir sexuel ont principalement été menées sur des rats et des souris, les études chez l'humain étant limitées, ce qui rend ses effets incertains. Les effets de la damiana lorsqu'elle est prise en association avec d'autres ingrédients sont inconnus. Son effet aphrodisiaque pourrait être dû à sa forte teneur en flavonoïdes. Les flavonoïdes sont des composés phytochimiques qui influenceraient la fonction des hormones sexuelles.
De plus, des études cliniques plus poussées sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions quant à son efficacité contre une quelconque maladie.
Cependant, ces études ont utilisé des produits combinés (damiana, yerba maté, guarana) et de l'inuline (fibre alimentaire végétale). On ignore si la damiana seule produit ces effets.
Une réaction allergique grave est un effet secondaire possible et potentiellement dangereux de tout médicament. Les symptômes peuvent inclure des difficultés respiratoires, des démangeaisons et une éruption cutanée. Si vous présentez l'un de ces effets secondaires, consultez immédiatement un médecin.
Avant de prendre un complément alimentaire, consultez toujours votre professionnel de la santé afin de vous assurer que le complément et le dosage répondent à vos besoins individuels.
Bien que quelques études de petite envergure existent sur la damiana, des études plus vastes et mieux conçues sont nécessaires. Par conséquent, il n'existe aucune recommandation posologique pour quelque affection que ce soit.
Si vous souhaitez essayer la damiana, parlez-en d'abord à votre médecin et suivez ses recommandations ou les instructions figurant sur l'étiquette.
On dispose de peu d'informations concernant la toxicité et le surdosage de la damiana chez l'humain. Cependant, des doses élevées, de l'ordre de 200 grammes, peuvent provoquer des convulsions. Des symptômes similaires à ceux de la rage ou d'un empoisonnement à la strychnine peuvent également apparaître.
Si vous pensez avoir fait une surdose ou si vous présentez des symptômes mettant votre vie en danger, consultez immédiatement un médecin.
La damiana, ou certains de ses composants, pouvant faire baisser le taux de glucose sanguin, cette plante peut potentialiser l'effet de médicaments contre le diabète comme l'insuline. En cas d'hypoglycémie, vous pourriez ressentir des symptômes tels qu'une fatigue extrême et des sueurs. La prudence est donc de mise lors de la prise de damiana.
Il est important de lire attentivement la liste des ingrédients et les informations nutritionnelles d'un complément alimentaire afin de comprendre sa composition et la quantité de chaque ingrédient. Veuillez consulter votre médecin pour discuter de l'étiquette de ce complément alimentaire et des interactions possibles avec les aliments, les autres compléments et les médicaments.
Les instructions de conservation pouvant varier d'un produit à base de plantes à l'autre, lisez attentivement la notice et l'étiquette. De manière générale, conservez les médicaments bien fermés et hors de portée des enfants et des animaux, de préférence dans une armoire ou un placard fermé à clé. Conservez-les de préférence dans un endroit frais et sec.
Jetez ce médicament après un an ou selon les instructions sur l'emballage. Ne jetez pas les médicaments non utilisés ou périmés dans les toilettes ou l'évier. Consultez le site web de la FDA pour savoir où et comment vous débarrasser des médicaments non utilisés et périmés. Vous trouverez également des points de collecte pour le recyclage dans votre région. Si vous avez des questions sur la meilleure façon de vous débarrasser de vos médicaments ou compléments alimentaires, parlez-en à votre médecin.
La damiana est une plante qui peut diminuer l'appétit et augmenter la libido. La yohimbine est une autre plante que certaines personnes utilisent pour obtenir des effets similaires.
Comme pour la damiana, les recherches sur l'efficacité de la yohimbine pour la perte de poids ou l'amélioration de la libido sont limitées. Son utilisation est généralement déconseillée pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants. Par ailleurs, il est important de noter que les compléments alimentaires commercialisés comme aphrodisiaques peuvent présenter un risque élevé d'infection.
Contrairement à la damiana, on dispose de davantage d'informations sur les effets secondaires potentiels et les interactions médicamenteuses de la yohimbine. Par exemple, la yohimbine est associée aux effets secondaires suivants :
La yohimbine peut également interagir avec les antidépresseurs inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) tels que la phénelzine (Nardil).
Avant de prendre des remèdes à base de plantes comme la damiana, informez votre médecin et votre pharmacien de tous les médicaments que vous prenez, y compris les médicaments sans ordonnance, les remèdes à base de plantes, les produits de médecine naturelle et les compléments alimentaires. Cela permet de prévenir d'éventuelles interactions et effets indésirables. Votre médecin pourra également s'assurer que la damiana vous est administrée à la dose appropriée pour un essai clinique équitable.
La damiana est un arbuste sauvage. Aux États-Unis, son utilisation comme arôme alimentaire est autorisée.
La damiana est commercialisée sous différentes formes, notamment en comprimés (gélules et comprimés). Si vous avez des difficultés à avaler des comprimés, la damiana est également disponible sous les formes posologiques suivantes :
On trouve généralement la damiana dans les magasins de produits diététiques et les boutiques spécialisées en compléments alimentaires et phytothérapie. Elle entre également dans la composition de produits à base de plantes destinés à réduire l'appétit ou à augmenter la libido. (Attention : les compléments alimentaires vantés pour améliorer les performances sexuelles peuvent présenter un risque élevé d'infection.)
La FDA ne réglemente pas les compléments alimentaires. Privilégiez toujours les compléments ayant été testés par un organisme tiers de confiance, comme USP, NSF ou ConsumerLab.
Les tests effectués par un tiers ne garantissent ni l'efficacité ni l'innocuité du produit. Cela vous permet simplement de vérifier que les ingrédients mentionnés sur l'étiquette sont bien présents dans le produit.
Les espèces de Turnera sont utilisées en médecine traditionnelle pour traiter diverses maladies. La damiana (Tunera diffusa) est un arbuste sauvage employé depuis longtemps comme plante médicinale. On l'utilise parfois, par exemple, pour favoriser la perte de poids ou augmenter la libido. Cependant, les recherches scientifiques confirmant son efficacité à ces fins restent limitées.
Chez l'humain, les études ont toujours utilisé la damiana en association avec d'autres plantes ; ses effets lorsqu'elle est utilisée seule sont donc inconnus. Par ailleurs, il est important de savoir que les compléments alimentaires vantés pour la perte de poids ou l'amélioration des performances sexuelles présentent souvent un risque élevé d'infection.
La prise de fortes doses de damiana peut être nocive. Les enfants, les personnes diabétiques, ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter d'en consommer.
Avant de prendre de la damiana, parlez-en à votre pharmacien ou à un professionnel de la santé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé en toute sécurité.
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Ross Phan, PharmD, BCACP, BCGP, BCPS, est rédactrice chez Verywell et possède une longue expérience en pharmacie d'officine. Elle est également pharmacienne clinicienne certifiée et fondatrice d'Off Script Consults.