Gérer son diabète ne signifie pas renoncer aux plaisirs de la table. L'application d'autogestion du diabète propose plus de 900 recettes adaptées aux diabétiques, incluant des desserts, des pâtes à faible teneur en glucides, des plats principaux savoureux, des grillades et bien plus encore.

Si vous avez entendu parler deberbérineVous savez probablement que la berbérine est un complément alimentaire parfois présenté comme une solution pour gérer le diabète de type 2. Mais est-elle vraiment efficace ? Devriez-vous arrêter votre traitement antidiabétique et commencer à prendre de la berbérine ? Lisez la suite pour en savoir plus.
BerbérineLa berbérine est un composé présent dans certaines plantes comme l'hydraste du Canada, le coptis de Chine, le mahonia à feuilles de houx, l'épine-vinette et le curcuma des bois. Elle possède une saveur amère et une couleur jaune. Selon un article paru en décembre 2014 dans la revue Biochemistry and Cell Biology, la berbérine est utilisée en médecine traditionnelle en Chine, en Inde et au Moyen-Orient depuis plus de 400 ans. En Amérique du Nord, on la trouve dans le Coptis chinensis, cultivé commercialement aux États-Unis, notamment dans les montagnes Blue Ridge.
BerbérineIl s'agit d'un complément alimentaire utilisé pour traiter diverses affections. La base de données MedlinePlus des NIH décrit certaines de ses applications :
L'administration orale quotidienne de 0,9 g de berbérine associée à l'amlodipine a permis de réduire davantage la pression artérielle que l'amlodipine seule.
La berbérine par voie orale pourrait faire baisser le taux de sucre dans le sang, les lipides et le taux de testostérone chez les femmes atteintes du SOPK.
La base de données exhaustive sur les médicaments naturels classe la berbérine comme « potentiellement efficace » pour les affections mentionnées ci-dessus.
Dans une étude de 2008 publiée dans la revue Metabolism, les auteurs ont noté : « L’effet hypoglycémiant de la berbérine a été rapporté en Chine en 1988, lorsqu’elle était utilisée pour traiter la diarrhée chez les patients diabétiques. » Dans cette étude pilote, 36 adultes chinois atteints de diabète de type 2 nouvellement diagnostiqué ont été répartis aléatoirement en deux groupes : l’un recevant de la berbérine et l’autre de la metformine, pendant trois mois. Les auteurs ont noté que les effets hypoglycémiants de la berbérine…berbérineLes effets observés étaient similaires à ceux de la metformine, avec des réductions significatives de l'HbA1c, de la glycémie pré- et postprandiale et des triglycérides. Les auteurs ont conclu que la berbérine pourrait être un candidat médicament pour le diabète de type 2, mais ont précisé qu'elle devait être testée sur des populations plus importantes et auprès d'autres groupes ethniques.
La plupart des recherches surberbérineDes études ont été menées en Chine avec de la berbérine extraite d'une plante médicinale chinoise appelée Coptis chinensis. D'autres sources de berbérine n'ont pas fait l'objet d'études approfondies. De plus, la dose et la durée d'utilisation de la berbérine variaient d'une étude à l'autre.
Outre son action sur la glycémie, la berbérine présente également un potentiel pour réduire le cholestérol et, potentiellement, la tension artérielle. L'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle sont fréquentes chez les personnes diabétiques et peuvent accroître le risque de maladies cardiovasculaires.
BerbérineLa plupart des études cliniques ont démontré son innocuité, et chez l'humain, seuls quelques patients ont rapporté des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou de la constipation aux doses standard. À fortes doses, des maux de tête, des irritations cutanées et des palpitations cardiaques peuvent survenir, mais cela reste rare.
MedlinePlus note queberbérineLa berbérine est considérée comme « probablement sans danger » pour la plupart des adultes à des doses allant jusqu'à 1,5 gramme par jour pendant 6 mois ; son utilisation à court terme est également considérée comme probablement sans danger pour la plupart des adultes. Cependant, la berbérine est considérée comme « potentiellement dangereuse » pour les femmes enceintes ou allaitantes, les nourrissons et les enfants.
L'un des principaux problèmes de sécurité liés à la berbérine est son interaction possible avec certains médicaments. La prise de berbérine en association avec un autre médicament contre le diabète peut entraîner une hypoglycémie. De plus, la berbérine peut interagir avec la warfarine (un anticoagulant), la ciclosporine (un médicament utilisé chez les patients transplantés) et les sédatifs.
Alors queberbérineCe médicament se révèle prometteur dans le traitement du diabète, mais il convient de rappeler que des études cliniques à plus grande échelle et à plus long terme sont encore nécessaires. Espérons qu'elles seront réalisées prochainement.berbérineIl peut s'agir d'une autre option de traitement du diabète, notamment avant de commencer une insulinothérapie.
Enfin, tandis queberbérineCela peut vous aider à gérer votre diabète, mais ce n'est pas un substitut à un mode de vie sain, dont les bienfaits pour la gestion du diabète sont davantage étayés par des preuves scientifiques.
Vous souhaitez en savoir plus sur le diabète et les compléments alimentaires ? Consultez les articles « Les diabétiques peuvent-ils prendre des compléments de curcuma ? », « Les diabétiques peuvent-ils utiliser du vinaigre de cidre ? » et « Les plantes médicinales contre le diabète ».
Elle est diététicienne agréée et éducatrice certifiée en diabète chez Goodmeasures, LLC, et dirige le programme virtuel de formation des éducatrices en diabète. Campbell est l'auteur de *Rester en bonne santé avec le diabète : nutrition et planification des repas*, co-auteur de *16 mythes sur l'alimentation des diabétiques*, et a écrit pour des publications telles que *Diabetes Self-Management*, *Diabetes Spectrum*, *Clinical Diabetes*, la newsletter de la Diabetes Research & Wellness Foundation, *DiabeticConnect.com* et *CDiabetes.com*. Campbell est l'auteur de *Rester en bonne santé avec le diabète : nutrition et planification des repas*, co-auteur de *16 mythes sur l'alimentation des diabétiques*, et a écrit pour des publications telles que *Diabetes Self-Management*, *Diabetes Spectrum*, *Clinical Diabetes*, la newsletter de la Diabetes Research & Wellness Foundation, *DiabeticConnect.com* et *CDiabetes.com*. Campbell est l'auteur de *Rester en bonne santé avec le diabète : nutrition et planification des repas*, co-auteur de *16 mythes sur l'alimentation des diabétiques*, et a écrit des articles pour des publications telles que *Diabetes Self-Management*, *Diabetes Spectrum*, *Clinical Diabetes*, la newsletter de la Diabetes Research & Wellness Foundation*, *DiabetesConnect.com* et *CDiabetes.com*. Campbell est l'auteur de *Rester en bonne santé avec le diabète : nutrition et planification des repas*, co-auteur de *16 mythes sur l'alimentation des diabétiques*, et a écrit des articles pour des publications telles que *Diabetes Self-Management*, *Diabetes Spectrum*, *Clinical Diabetes*, la newsletter de la Diabetes Research & Wellness Foundation*, *Diabetes*, *DiabetesConnect.com* et *CDiabetes.com*. Recherche sur le diabète et bien-être. Bulletin d'information, DiabeticConnect.com et CDiabetes.com. Campbell est l'auteur de « Rester en bonne santé avec le diabète : nutrition et planification des repas », co-auteur de « 16 mythes sur l'alimentation et le diabète », et a écrit des articles pour « Diabetes Self-Management », « The Diabetes Spectrum », « Clinical Diabetes », « Diabetes ». Fiche d'information sur la recherche et la santé, DiabeticConnect.com et CDiabetes.com.
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