L'extrait de graines de Griffonia est un complément naturel qui a gagné en popularité en raison de ses bienfaits potentiels pour la santé. Il est dérivé des graines de la plante Griffonia simplicifolia, originaire d’Afrique centrale et occidentale.

Les graines de Griffonia sont les graines séchées de Griffonia simplicifolia, un arbuste de la famille des légumineuses, originaire de pays d'Afrique de l'Ouest comme le Griffonia, la Côte d'Ivoire et le Togo. Les plantes à graines de Griffonia atteignent généralement 2 à 3 m de haut avec des branches noir brunâtre et lisses ; dans les zones forestières secondaires, certains grimpent sur de grands arbres. Les fleurs (hermaphrodites) sont vert clair d'août à octobre et portent leurs fruits de décembre à février. Les gousses de fruits contiennent généralement 1 à 4 graines, les graines matures sont oblongues, mesurent environ 1,5 cm de long et 1 cm de large, le tégument est noir et ridé et l'endosperme est jaune-vert et légèrement parfumé aux haricots. Les feuilles de Griffonia sont utilisées depuis l'Antiquité dans la médecine traditionnelle d'Afrique de l'Ouest pour soigner les blessures, et le jus bouilli des feuilles est un bon remède contre les troubles des voies urinaires et les maladies rénales ; En plus de son efficacité dans le traitement de la congestion pelvienne, de la diarrhée, des nausées et vomissements, des douleurs à l'estomac, etc., et de ses propriétés antibiotiques, les graines de Griffonia sont également réputées pour améliorer la fonction sexuelle humaine ; l'écorce broyée peut non seulement être transformée en pommade pour traiter le chancre mou, mais également utilisée pour produire un antiseptique. L’écorce broyée peut être utilisée non seulement comme onguent contre le chancre mou, mais aussi comme conservateur.

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Améliore l'humeur : L'un des principaux composés présents dans l'extrait de graines de Griffonia est le 5-HTP, qui est un précurseur de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui régule l'humeur, l'appétit et le sommeil. Des études ont suggéré que le 5-HTP pourrait améliorer l’humeur et atténuer les symptômes de la dépression.

Réduit l’anxiété : l’extrait de graines de Griffonia peut également aider à réduire les symptômes d’anxiété grâce à sa capacité à augmenter les niveaux de sérotonine. La sérotonine aide à réguler les émotions et peut produire des sensations de relaxation et de calme.

Favorise la perte de poids : le 5-HTP présent dans l'extrait de graines de Griffonia peut également aider à réduire l'appétit et à favoriser la perte de poids. En effet, la sérotonine peut réduire les envies de glucides et augmenter la sensation de satiété.

Améliore la qualité du sommeil : Des études ont également suggéré que l'extrait de graines de Griffonia pourrait améliorer la qualité du sommeil, en particulier chez les personnes souffrant d'insomnie. La sérotonine aide à réguler les habitudes de sommeil et peut améliorer l’efficacité du sommeil.

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