On sait tous qu'un coup de soleil est très douloureux. La peau devient rouge, chaude au toucher, et même un changement de vêtements suffit à vous faire dire « waouh ! »
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Il existe de nombreuses façons d'apaiser les coups de soleil, mais le gel d'aloe vera est une option courante. Certains recommandent les gels à base d'aloe vera pour les coups de soleil.
Bien que l'aloe vera possède certaines propriétés apaisantes, même cette substance ne suffit pas à guérir complètement les coups de soleil.
Le dermatologue Paul Benedetto, MD, partage ce que nous savons sur l'aloe vera, ce que vous devez savoir avant de l'utiliser pour les coups de soleil et comment prévenir les futures brûlures.
« L’aloe vera ne prévient pas les coups de soleil, et de nombreuses études montrent qu’elle n’est pas plus efficace qu’un placebo pour traiter les coups de soleil », explique le Dr Benedetto.
Ce gel procure certes une sensation agréable sur un coup de soleil, mais il ne le guérit pas (et ne remplace en aucun cas une crème solaire). Cependant, il n'en reste pas moins que de nombreuses personnes l'utilisent pour une raison : ses propriétés rafraîchissantes contribuent à apaiser la douleur des coups de soleil.
En d'autres termes, l'aloe vera peut être un allié précieux pour soulager les coups de soleil. Mais la douleur ne disparaît pas plus vite.
« L’aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et protectrices, c’est pourquoi elle est souvent recommandée en cas de coups de soleil », explique le Dr Benedetto. « Ses propriétés physiques apaisent également la peau. »
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, une étude a révélé que l'aloe vera possède des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires qui apaisent la peau et peuvent même contribuer à prévenir une desquamation sévère.
Le temps étant le meilleur remède contre les coups de soleil, le gel d'aloe vera contribue à réduire l'irritation de la zone brûlée pendant le processus de guérison.
En matière de soins de la peau, il est probablement inutile de prendre des risques. Vous vous demandez peut-être si l'aloe vera est une option sûre.
« De manière générale, l’aloe vera peut être considéré comme sûr », affirme le Dr Benedetto. Il met toutefois en garde contre d’éventuelles réactions indésirables.
« Il arrive que certaines personnes présentent des réactions allergiques ou irritantes aux produits à base d'aloe vera, mais cela reste rare dans la population générale », a-t-il précisé. « Cela dit, si vous ressentez des démangeaisons ou une éruption cutanée immédiatement après avoir utilisé de l'aloe vera, il est possible que vous ayez une réaction indésirable. »
Cette substance gélatineuse est facile à obtenir, que ce soit en pharmacie ou directement à partir des feuilles de la plante. Mais une source est-elle meilleure qu'une autre ?
Le Dr Benedetto a souligné que le meilleur critère de choix est de tenir compte des ressources disponibles, du coût et de la praticité. « Les crèmes à base d’aloe vera transformé et l’aloe vera à base de plante entière peuvent avoir le même effet apaisant sur la peau », a-t-il ajouté.

Toutefois, si vous avez déjà eu des réactions indésirables, il est conseillé d'y réfléchir à deux fois. En cas d'allergies, veillez à lire attentivement l'étiquette de tout produit acheté en magasin afin de vérifier la présence d'additifs.
L'application de l'aloe vera est très simple : il suffit d'appliquer une fine couche de gel sur la zone affectée pendant la journée. Certains recommandent également de conserver l'aloe vera au réfrigérateur pour un effet plus apaisant et rafraîchissant.
Cela s'applique à tous les types d'aloe vera. Si vous pensez que votre brûlure s'est transformée en démangeaisons intenses, consultez d'abord votre médecin.
L'aloe vera possède non seulement de nombreux bienfaits, mais c'est aussi une plante d'intérieur facile d'entretien. Cultivez-en une chez vous et utilisez le gel extrait de ses feuilles pointues. Pour cela, coupez la feuille en deux et appliquez le gel sur la zone affectée, de l'intérieur vers l'extérieur. Répétez l'opération plusieurs fois par jour, au besoin.
Pas la main verte ? Pas de panique ! Vous trouverez facilement du gel d’aloe vera en magasin ou en ligne. Privilégiez un gel pur ou 100 % aloe vera pour éviter les ingrédients irritants. Appliquez une couche de gel sur la zone brûlée et répétez l’opération si nécessaire.
Vous pouvez également profiter des bienfaits de l'aloe vera grâce à une lotion. Si vous recherchez un produit pour un usage quotidien ou une crème hydratante 2 en 1, cela pourrait être une bonne option. Cependant, l'utilisation de lotions augmente le risque de trouver des produits contenant des parfums ou des additifs chimiques. De plus, une étude récente a montré que 70 % des lotions à l'aloe vera sont peu efficaces contre les coups de soleil ; il serait donc préférable d'opter pour un gel classique.
Vous vous demandez sans doute : « Si l'aloe vera ne guérit pas les coups de soleil, alors qu'est-ce qui le fait ? » Vous connaissez probablement déjà la réponse.
En résumé, le meilleur moyen de soigner un coup de soleil serait de revenir en arrière et d'appliquer davantage de crème solaire. Comme cela n'est pas possible pendant la guérison, prenez le temps de choisir une crème solaire plus protectrice à utiliser le lendemain à la plage.
« Le meilleur moyen de soigner un coup de soleil, c’est de le prévenir », souligne le Dr Benedetto. « Il est important d’utiliser une protection solaire adaptée. Utilisez au moins un indice de protection de 30 au quotidien et de 50 ou plus en cas d’exposition intense au soleil, comme à la plage. Et n’oubliez pas de renouveler l’application toutes les deux heures. »
De plus, il est judicieux d'acheter des vêtements de protection solaire, voire un parasol de plage, comme protection solaire supplémentaire.
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Si vous souffrez d'un coup de soleil important, vous avez probablement entendu dire que l'aloe vera est un excellent remède. Bien que ce gel rafraîchissant puisse certainement apaiser la peau brûlée par le soleil, il ne la guérit pas.