Gérer votre diabète ne signifie pas que vous devez sacrifier le plaisir de manger ce dont vous rêvez. L'application d'autogestion du diabète propose plus de 900 recettes adaptées au diabète, notamment des desserts, des plats de pâtes à faible teneur en glucides, des plats principaux salés, des options grillées et bien plus encore.

Si vous avez entendu parlerberbérine, vous savez probablement qu'il s'agit d'un supplément parfois présenté comme un moyen d'aider à gérer le diabète de type 2. Mais est-ce que ça marche vraiment ? Devriez-vous arrêter de prendre vos médicaments contre le diabète et commencer à prendre de la berbérine ? Lisez la suite pour en savoir plus.
Berbérineest un composé présent dans certaines plantes telles que l'hydraste, le fil d'or, le raisin d'Oregon, l'épine-vinette européenne et le curcuma des bois. Il a un goût amer et une couleur jaune. La berbérine est utilisée en médecine traditionnelle en Chine, en Inde et au Moyen-Orient depuis plus de 400 ans, selon un article publié en décembre 2014 dans la revue Biochemistry and Cell Biology. En Amérique du Nord, la berbérine se trouve dans Coptis chinensis, cultivé commercialement aux États-Unis, notamment dans les Blue Ridge Mountains.
Berbérineest un supplément utilisé pour diverses conditions. MedlinePlus du NIH décrit certaines des applications du supplément :
La berbérine 0,9 g par voie orale par jour avec l'amlodipine a abaissé la tension artérielle davantage que l'amlodipine seule.
La berbérine orale peut abaisser les taux de sucre dans le sang, de lipides et de testostérone chez les femmes atteintes du SOPK.
La base de données complète sur les médicaments naturels classe la berbérine comme « peut-être efficace » pour les affections ci-dessus.
Dans une étude de 2008 publiée dans la revue Metabolism, les auteurs notaient : « L’effet hypoglycémiant de la berbérine a été signalé en Chine en 1988, lorsqu’elle était utilisée pour traiter la diarrhée chez les patients diabétiques. » en Chine pour le traitement du diabète. Dans cette étude pilote, 36 adultes chinois atteints de diabète de type 2 nouvellement diagnostiqué ont été assignés au hasard à prendre de la berbérine ou de la metformine pendant trois mois. Les auteurs ont noté que les effets hypoglycémiques deberbérineétaient similaires à ceux de la metformine, avec des réductions significatives de l'A1C, de la glycémie pré et postprandiale et des triglycérides. Ils ont conclu que la berbérine pourrait être un « candidat médicament » pour le diabète de type 2, mais ont déclaré qu’elle devait être testée auprès de populations plus larges et d’autres groupes ethniques.
La plupart des recherches surberbérinea été réalisée en Chine et a utilisé la berbérine provenant d'une plante médicinale chinoise appelée Coptis chinensis. Les autres sources de berbérine n’ont pas été étudiées de manière approfondie. De plus, la dose et la durée d'utilisation de la berbérine variaient d'une étude à l'autre.
En plus de réduire le taux de sucre dans le sang, la berbérine est également prometteuse pour réduire le cholestérol et éventuellement la tension artérielle. L’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle sont courantes chez les personnes atteintes de diabète et peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque.
Berbérines'est avéré sûr dans la plupart des études cliniques, et dans les études chez l'homme, seuls quelques patients ont signalé des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou de la constipation aux doses standard. Des doses élevées peuvent provoquer des maux de tête, des irritations cutanées et des palpitations cardiaques, mais cela est rare.
MedlinePlus note queberbérineest « probablement sans danger » pour la plupart des adultes à des doses allant jusqu'à 1,5 gramme par jour pendant 6 mois ; il est également probablement sans danger pour une utilisation à court terme pour la plupart des adultes. Cependant, la berbérine est considérée comme « potentiellement dangereuse » pour les femmes enceintes ou allaitantes, les nourrissons et les enfants.
L’un des principaux problèmes de sécurité liés à la berbérine est qu’elle peut interagir avec certains médicaments. Prendre de la berbérine avec un autre médicament contre le diabète peut entraîner une baisse trop importante de votre glycémie. De plus, la berbérine peut interagir avec la warfarine, un médicament anticoagulant. la cyclosporine, un médicament utilisé chez les patients transplantés d'organes, et les sédatifs.
Alors queberbérines'avère prometteur en tant que nouveau médicament contre le diabète, gardez à l'esprit que des études cliniques plus vastes et à plus long terme sur ce composé n'ont pas encore été réalisées. J'espère que cela sera fait bientôtberbérinepeut être une autre option de traitement du diabète, surtout avant de commencer l’insulinothérapie.
Enfin, alors queberbérinepeut vous aider à gérer votre diabète, il ne remplace pas un mode de vie sain, dont les bienfaits dans la gestion du diabète sont davantage prouvés.
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Elle est diététiste et éducatrice certifiée en diabète chez Goodmeasures, LLC, et dirige le programme virtuel de diabète du CDE. Campbell est l'auteur de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, co-auteur de 16 Myths of a Diabetic Diet, et a écrit pour des publications telles que Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's. newsletter, DiabeticConnect.com et CDiabetes.com Campbell est l'auteur de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, co-auteur de 16 Myths of a Diabetic Diet, et a écrit pour des publications telles que Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum. , Clinical Diabetes, le bulletin d'information de la Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com et CDiabetes.com Campbell est l'auteur de Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-auteur de 16 Diet Myths for Diabetes et a écrit des articles pour des publications telles que Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. newsletter, DiabeticConnect.com et CDiabetes.com Campbell est l'auteur de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, co-auteur de 16 Diet Myths for Diabetes, et a écrit des articles pour Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes. , Diabète ". Fiche d'information sur la recherche et la santé, DiabeticConnect.com et CDiabetes.com
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