Votre corps l'utilise pour produire de la sérotonine, un messager chimique qui envoie des signaux entre les cellules nerveuses. Un faible taux de sérotonine a été associé à la dépression, à l’anxiété, aux troubles du sommeil, à la prise de poids et à d’autres problèmes de santé (1, 2). La perte de poids augmente la production d’hormones responsables de la faim. Cette con...
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